Exercice vidéo de méditation : le bol de soupe

L’écosite du Bourgailh invite les élèves à relâcher les tensions autour... d’un bol de soupe !
Après la récréation, au retour de la pause méridienne, avant une évaluation ou en fin de journée, réalisez cet exercice à tout moment pour retrouver calme et sérénité.
 

L'exercice en vidéo sur ce lien et ci-dessous :