Ressources pédagogiques

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Réduire le stress à l'école

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Le stress est une réaction normale : suite aux stimulations de son environnement, l’individu produit une réponse pour s’adapter. Il y a du bon stress et du mauvais stress.

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Fiche activité : Adopter une alimentation durable

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Un produit agricole subit plusieurs étapes avant d’arriver à nos assiettes en tant qu’aliment : culture, transport, transformation, à nouveau transport et stockage. Chaque étape requiert la consommation d’eau, d’énergie, d’espace de différentes ressources, et génère des pollutions directes et indirectes. Tout ceci a un impact sur l’environnement.

Lorsque que des intrants chimiques sont utilisés dans ce processus, il existe aussi un risque pour la santé, car ces intrants peuvent être toxiques.

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Exercice vidéo de méditation : le bol de soupe

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L’écosite du Bourgailh invite les élèves à relâcher les tensions autour... d’un bol de soupe !
Après la récréation, au retour de la pause méridienne, avant une évaluation ou en fin de journée, réalisez cet exercice à tout moment pour retrouver calme et sérénité.
 

L'exercice en vidéo sur ce lien et ci-dessous :

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Relaxation: exercice de contractions relâchements

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Les exercices de yoga et de relaxation adaptés aux enfants permettent de passer d’un état d’agitation élevée, où l’enfant n’est pas prêt à travailler, à un état de détente et d’attention où l’enfant est disponible pour l’activité que l’enseignant va lui proposer.

Pour cela, l’enseignant peut utiliser des exercices mettant en mouvement le corps pour amener progressivement l’élève vers l’immobilité et le calme intérieur.